Gli adulti con ADHD affrontano sfide uniche che influenzano vari aspetti della loro vita, tra cui lavoro, relazioni e benessere emotivo.
L’ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), noto anche come Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività, è classificato come uno dei Disturbi del Neurosviluppo secondo il DSM-5 (Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, quinta edizione). Questo gruppo di condizioni si manifesta durante il periodo dello sviluppo e si caratterizza per deficit che compromettono il funzionamento personale, sociale, scolastico o lavorativo.
Sebbene comunemente associato all’infanzia, l’ADHD può persistere anche in età adulta e sempre pi adulti decidono di affrontare un iter diagnostico per comprendere meglio cosa accade loro.
Cosa significa vivere con l'ADHD da adulto?
- inattenzione,
- iperattività,
- impulsività.
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Approfondiamoli meglio con qualche esempio:
1. Inattenzione:
2. Iperattività:
3. Impulsività:
Il percorso per una diagnosi accurata
La diagnosi dell’ADHD negli adulti può essere complessa poiché i sintomi possono sovrapporsi ad altre condizioni psicologiche come ansia, depressione e disturbi dell’umore. Un approccio diagnostico accurato come quello che noi svolgiamo richiede una valutazione completa che spesso include:
● coinvolgimento dei familiari: per raccogliere osservazioni su come i sintomi si manifestano in vari contesti (lavoro, casa, relazioni).
Uno studio condotto da Kessler et al. (2006) ha dimostrato che l’ADHD non trattato negli adulti può portare a una maggiore suscettibilità a disturbi dell’umore, ansia e problemi di abuso di sostanze. Pertanto, una diagnosi accurata e tempestiva è cruciale per prevenire complicazioni a lungo termine.
Comorbilità con altri disturbi
L’ADHD negli adulti spesso coesiste con altre condizioni psicologiche, complicando ulteriormente il quadro clinico e la gestione del disturbo. La comorbilità può includere:
Il trattamento dell’ADHD negli adulti
Il trattamento dell’ADHD negli adulti è multifattoriale e può includere una combinazione di interventi farmacologici, psicologici e comportamentali, che chi come noi lavora con il metodo integrato deve avere in mente:
● farmaci: per molti adulti con ADHD, il supporto farmacologico è cruciale per migliorare la qualità della vita e facilitare la gestione quotidiana. I farmaci stimolanti come il Ritalin e i non stimolanti come alcuni antidepressivi sono progettati per migliorare l’attenzione, ridurre l’impulsività e moderare l’iperattività;
● terapia psicologica: la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è efficace nel trattare molti sintomi dell’ADHD, aiutando gli adulti a sviluppare strategie per gestire i sintomi, migliorare l’organizzazione e affrontare le sfide emotive. La terapia dialettico-comportamentale (DBT) può essere utile per gestire le emozioni intense e migliorare la regolazione emotiva;
● interventi comportamentali e organizzativi: l’uso di tecniche di gestione del tempo, come agende e liste di controllo, può aiutare gli adulti con ADHD a mantenere l’organizzazione e rispettare le scadenze. Modifiche ambientali, come ridurre le distrazioni, possono migliorare la concentrazione e la produttività;
● supporto sociale e coaching: il coaching specializzato può assistere nella gestione del tempo, nella pianificazione e nel raggiungimento degli obiettivi personali e professionali anche partecipando a gruppi di supporto per adulti con ADHD, può offrire un senso di comunità e l’opportunità di condividere esperienze e strategie di coping.
Quali strategie per far fronte all’impatto dell’ADHD nella vita
L’ADHD può influenzare diversi aspetti della vita di un adulto, ma con le giuste strategie e supporto, è possibile mitigare questi effetti:
L’ADHD negli adulti è una condizione complessa che richiede un approccio integrato nella diagnosi e nel trattamento. La comorbilità con altri disturbi psicologici sottolinea l’importanza di un’accurata valutazione e di un supporto personalizzato. Con una gestione efficace, che coinvolge il paziente, i professionisti della salute mentale e il supporto sociale, gli adulti con ADHD possono migliorare significativamente la loro qualità di vita.
In conclusione, se sospetti di avere l’ADHD o conosci qualcuno che potrebbe averlo, consultaci per una valutazione e un supporto adeguato.
Non tardare a chiedere aiuto. Raccontaci dove sei, dove vuoi andare, dove hai perso il sentiero. Ti accompagniamo noi: ora, sei in equipe!
